Quais suplementos eu uso

E ai pessoal treinando muito?
Hoje vou mostrar um pouco da minha suplementação.

Vamos lá vou descrever pra que uso cada um, lembrando que pode variar de pessoa pra pessoa e mudando de acordo com objetivo. O meu é 66kg objetivo ganho de massa magra e chegar aos 70 kg e em breve volto mostrando a minha dieta .

•  Carnívor proteína da carne absorção lenta tomo manhã e de tarde.
• Proteína isolada absorção rápida tomo após o treino.
• Albumina proteína absorção lenta tomo antes de dormir.
• Creatina para ganho de força tomo antes do treino.
• BCAA para recuperação muscular tomo antes do treino.
• Tríbulos para desempenho melhor do hormônios tomo antes de dormir.

Esta aí meu mix de suplementos, lembrando que não dispensa a ajuda de um profissional .
 Dúvidas dicas ou sugestões abaixo nos comentários e me sigam nas redes sociais! 💪💪